Prevenzione Primaria

Prevenzione primaria

La prevenzione è sinonimo di volersi bene. La salute è un bene prezioso e il nostro comportamento può diventare la prima e più importante arma di difesa in nostro possesso per difenderla efficacemente.

La prevenzione primaria consiste nell’individuazione dei fattori di rischio che possono generare l’insorgenza della malattia e della loro riduzione o eliminazione.
Si attua attraverso l’educazione sanitaria e una corretta informazione.

L’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro IARC, l’ente dell’Organizzazione Mondiale della Sanità specializzato in oncologia, in collaborazione con la Commissione Europea, ha presentato la quarta edizione del Codice Europeo Contro il Cancro.
Si tratta di un’iniziativa nata per informare i cittadini riguardo le azioni che possono essere intraprese da ognuno nella propria vita quotidiana per diminuire il rischio di sviluppare un tumore.
Il nuovo “Codice europeo contro il cancro 2014″, giunto alla sua quarta edizione, propone dodici regole comportamentali che ciascuno di noi può adottare per ridurre il rischio di ammalarsi di tumore.
Scarica il Codice Europeo Contro il Cancro nelle varie lingue e il volantino LILT tradotto in 6 lingue

Sensibilizzazione ed Informazione

La LILT, sempre attiva nella promozione e nell’attuazione della prevenzione oncologica, propone campagne di sensibilizzazione rivolte alla popolazione della Provincia di Lecco, informando i cittadini sui corretti stili di vita da adottare per mantenersi in buona salute.

STILI DI VITA
Ogni anno nel mondo viene diagnosticato un tumore a più di 12 milioni di persone e 7,6 milioni muoiono di questa malattia.
A lanciare l’allarme è stata l’OMS che ha dichiarato che la guerra ai fattori di rischio, unico modo per vincere la battaglia contro i tumori.

I campi su cui puoi intervenire:

Lotta al tabagismo

La migliore strategia per contrastare il fenomeno rimane la prevenzione. La LILT di Lecco da anni attua progetti e campagne di educazione sanitaria nelle scuole primarie e secondarie della Provincia. Attraverso l’adesione alla “Giornata Mondiale senza Tabacco“, evento promosso dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e con intense attività di educazione alla Salute, si impegna ad informare e sensibilizzare l’opinione pubblica, e soprattutto i giovani, sui danni provocati dal fumo, sia attivo che passivo, per prevenire la dipendenza da fumo e informare i fumatori sui benefici dell’astensione dalle sigarette.

Attività fisica

L’attività fisica si identifica con ogni movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un consumo di energia. La sedentarietà è un fattore di rischio non solo per i tumori ma anche per le malattie cardiovascolari e il diabete. Il movimento contribuisce, inoltre, al benessere psicologico riducendo ansia, depressione, senso di solitudine. L’importanza di una costante attività fisica è ormai un dato inconfutabile, utile ad allontanare il rischio obesità ed a prevenire molteplici patologie.

Corretta alimentazione

Secondo l’American Institute for Cancer Research (AICR), oltre il 30% dei tumori è direttamente riconducibile all’alimentazione. Ciò significa che una larga percentuale dei tumori potrebbe essere prevenuta semplicemente con una dieta corretta ed una scelta attenta e mirata degli alimenti. Mangiare bene aiuta a prevenire non solo il cancro ma anche moltissime altre malattie come l’infarto, il diabete e l’obesità. La salute, quindi, si conquista innanzitutto a tavola con le regole del mangiare sano. Il tradizionale modello alimentare mediterraneo è ritenuto oggi in tutto il mondo uno dei più efficaci per la protezione della salute ed è anche uno dei più vari e bilanciati che si conoscano. La dieta mediterranea è sinonimo di equilibrio perfetto e corretta proporzione fra i vari nutrienti. Anche in tema di corretta alimentazione, la LILT svolge la sua attività educativa nelle scuole primarie della Provincia di Lecco con il progetto “Alimentare la salute” attivo da anni.

Corretta esposizione ai raggi solari

L’ esposizione al sole è stata identificata in molti studi epidemiologici come la principale causa ambientale di melanoma. Diversi studi scientifici moderni confermano che vi è una associazione positiva tra esposizione ai raggi solari e rischio di melanoma. Il melanoma nasce dalla trasformazione tumorale di quelle cellule della cute, i melanociti, che normalmente sono deputate alla difesa della pelle dai raggi UV mediante la produzione del pigmento cutaneo (la melanina) sotto lo stimolo della luce solare. I raggi UV riescono a penetrare nella cute e raggiungere il derma e possono arrivare a danneggiare il DNA delle cellule. Nella maggior parte dei casi questi danni vengono riparati, oppure portano alla morte delle cellule stesse. A volte, però, possono trasformare qualche cellula in senso canceroso, provocandone una crescita incontrollata.

L’incidenza del melanoma, il più temuto tumore cutaneo, è in continua crescita. Con un aumento del 4% ogni anno, è al dodicesimo posto fra tutte le forme di cancro e la sua incidenza è raddoppiata nel corso dell’ultimo decennio. Fino a qualche anno da era considerato un tumore raro. Oggi nel nostro Paese si manifestano 6-9 casi di melanoma ogni 100mila abitanti.
La mortalità del melanoma è per fortuna in calo perché questa patologia viene diagnosticata sempre più precocemente, quando l’asportazione chirurgica può risolvere definitivamente il problema: questo anche grazie a una maggiore sensibilità per l’autocontrollo di nei nuovi e anomali.
Negli anni recenti, studi epidemiologici hanno identificato i cosiddetti fattori di rischio che possono essere ricondotti a due elementi: fattori comportamentali (abitudini di vita) e fattori genetico-familiari.